Информационные материалы

О Всемирном дне иммунитета

Ежегодно, по инициативе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) 1 марта отмечается «Всемирный день иммунитета». Цель Всемирного дня иммунитета – информировать население о значении, особенностях функционирования иммунной системы и способах ее укрепления.

Вокруг нас живут миллионы бактерий, вирусов, аллергенов. Сталкиваемся мы с ними ежесекундно и, тем не менее, не заболеваем. А все потому, что на страже стоит иммунная система, призванная защищать нас от «врагов» извне .Если бы этой системы не было, человек подхватывал бы болезнь за болезнью, борясь с ними как в первый раз.


Выбор первого дня весны не является случайным, ведь именно в начале весны, после долгой зимы, наш организм особенно нуждается в поддержке и в этот период очень важно, укрепить иммунитет всеми возможными способами.


Организм человека с хорошим иммунитетом невосприимчив к болезням, а с ослабленным иммунитетом неустойчив к инфекциям. Факторов подрывающих иммунную систему много:
- длительный стресс;
- голодание и нерациональное питание;
- дефицит витаминов и микроэлементов;
- физические перегрузки;
- перенесённые травмы, ожоги, операции;
- загрязнение окружающей среды;
- бесконтрольное употребление лекарств;
- чрезмерное употребление алкоголя, табакокурение.


Если Вы заподозрили у себя снижение иммунитета, обратитесь к врачу – иммунологу или врачу-терапевту. Принимать препараты для коррекции иммунной системы можно только после обследования и консультации врача! Ведь причин проявления иммунодефицита может быть несколько и нарушения бывают разные.


Для того, чтобы укрепить и поддержать иммунитет, необходимы:
- физическая активность;
- прогулки на свежем воздухе;
- правильное питание;
- соблюдение питьевого режима;
- продолжительный сон (не менее 7 часов);
- употребление витамин;
- чистое и проветренное помещение;
- благоприятное внутреннее состояние;
- отказ от вредных привычек.


Всемирный день иммунитета - это возможность подчеркнуть важность и значимость здорового образа жизни, сохранения главного ресурса человека - здоровья. Здоровый иммунитет позволяет человеку избежать многих заболеваний, прожить здоровую, долгую и полноценную жизнь.

О центре

Документы

Отделы

Филиалы Центра

Мероприятия

Контакты

Общество гигиенистов и санитарных врачей

Информационные ресурсы

Информационные материалы

ДВМРЦ (Межрегиональный радиационный центр)

Орган инспекции

Противодействие коррупции

banner gig obuch

banner obrash

banner zpp

banner med knizhka

banner kons center

banner dezinfektsiya

banner vak

 

Федеральное бюджетное учреждение здравоохранения 

"Центр гигиены и эпидемиологии в Приморском крае"
Адрес: 690091, г. Владивосток, ул. Уткинская,36
Телефон/Факс: +7 (423) 240-21-85

Яндекс.Метрика