Как правильно выбрать зубную щетку и когда нужно её заменить?

Ученые насчитали более 60 заболеваний, причиной возникновения которых являются микробы полости рта.

• Сердечно-сосудистые заболевания
• Ревматизм
• Заболевания органов пищеварения
• Болезни почек
• Кожные заболевания
• Заболевания эндокринной системы
• Нервные расстройства
При размножении бактерий во рту формируется очаг хронической инфекции. Это влияет на работу иммунной системы и иногда даже приводит к инфекционно-воспалительным заболеваниям в различных органах.
Поэтому гигиена зубов важна не только для сохранения внешней привлекательности, но и для поддержания здоровья.
Исследования, посвященные здоровью полости рта, показали: 46 секунд в среднем тратят пациенты на чистку зубов вместо рекомендованных двух минут. 72% населения имеет видимый зубной налет и у 73% – отложения зубного камня.

У современного человека отводится не так уж много времени на выбор зубных щеток. Как правило, первым и главным критерием при выборе является цена, симпатичный цвет, а также известность производителя. Но действительно нам нужно обратить внимания на другое.
Во-первых, это степень жесткости. Виды маркировки по степени жесткости отображаются на упаковке товара: так, «sensitive» означает очень мягкую зубную щетку, «soft» - мягкую, «medium» - среднюю, «hard» - жесткую, «extra-hard» - специальные зубные щетки, которые предназначены для людей с повышенным образованием зубного налета, или при наличии ортопедических или ортодонтических конструкций. Очень мягкая зубная щетка предназначена для детей и взрослых с заболеваниями десен и твердых тканей зубов (недоразвитая эмаль или её отсутствие, пародонтит). Мягкий тип зубных щеток показан при кровоточивости десен, беременным женщинам и людям с сахарным диабетом. Средняя степень жесткости показана для относительно здоровой полости рта, и ею пользуются большинство взрослого населения. Жесткая зубная щетка нужна при частом употреблении кофе или курении из-за повышенного образования зубного налета, а также ею могут пользоваться люди с абсолютно здоровой полостью рта и крепкой эмалью зуба.
При выборе зубной щетки важна щетина. Она может быть, как искусственной, так и натуральной. На сегодняшний день доказано, что натуральная щетина впитывает воду и способствует развитию в ней болезнетворных бактерий, поэтому в магазинах мы можем встретить щетки с исключительно искусственной щетиной, как правило, из синтетического полимера (нейлона). Следующей важной деталью в щетине является обработка кончиков щетинок. Чтобы не нанести микротравмы на эмаль и слизистые оболочки рта, кончики должны быть закруглены, а щетинки, собранные в пучки, равномерно распределяться по рабочей поверхности щетки. Следует также обратить внимание на длину пучков. Лучше, если они будут многоуровневые и под разным наклоном, тогда чистка зубов будет намного качественнее.
Кроме того, большинство современных щеток оборудованы дополнительными приспособлениями в виде силиконовых вставок на тыльной стороне головки (для языка), либо в различных местах рабочей поверхности. Следует помнить, что такие детали могут чистить язык, массажировать десна, но эмаль зубов чистят лишь щетинки, поэтому такие щетки предназначены для людей со слабыми деснами, а при отсутствии заболеваний полости рта лучше приобрести электрическую зубную щетку, которая изначально была создана для людей с ограниченными возможности, но в настоящее время облегчает гигиену полости рта многим обычным людям.
Что касается срока пользования одной щеткой, то многие источники говорят в пользу 2-3 месяцев, а некоторые категорично ограничивают до одного месяца, но при простудных заболеваниях обязательно необходимо заменить зубную щетку сразу же после выздоровления, иначе болезнетворные бактерии будут снова и снова атаковать всю семью, размножаясь на зубных щетках, находящихся в одном стакане. Некоторые производители идут навстречу забывчивым гражданам и выпускают щетки с цветовым индикатором на щетинках, которые при побледнении напомнят вам о замене. Внимательные же увидят помимо цвета и взлохмаченность щетинок, которую не нужно доводить до крайности, а сразу же при обнаружении отправится в магазин за новой зубной щеткой.
Следует помнить, что качественно подобранная зубная щетка может предупредить многие заболевания причиной которых являются микробы полости рта, а также отложить незапланированные походы к стоматологу.