1 октября – Международный день пожилых людей
Ежегодно 1 октября, согласно решению Генеральной Ассамблеи Организации Объединенных Наций (резолюции 45/106 от 14 декабря 1990 года), отмечается Международный день пожилых людей.
Цель проведения Дня пожилых людей - привлечение внимания общественности к проблемам людей пожилого возраста, к проблеме демографического старения общества в целом, а также к возможности улучшения качества жизни людей преклонного возраста.
Людей какого возраста считают пожилыми? Всемирная организация здравоохранения классифицирует людей в возрасте между 45 и 59 как людей "зрелого возраста", от 60 до 74 как "пожилого" и более 75 как "стариков".
Здоровье пожилых людей является одной из первоочередных задач. Ведь они подвержены возникновению различных заболеваний намного чаще, чем люди другого возраста. В то время как многие пожилые люди пребывают в хорошей форме и весьма активны, другие, даже более молодые, имеют значительные проблемы со здоровьем и нуждаются в дополнительном уходе.
Течение многих заболеваний у людей пожилого возраста имеет свои характерные особенности. Так в структуре заболеваемости пожилых людей основное место занимают такие патологии, как ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, сахарный диабет, болезни органов дыхания, заболевания опорно-двигательного аппарата.
"Старость - это не столько прожитое, сколько нажитое в процессе взаимодействия с внешней средой; это не только следствие многолетнего воздействия среды, но и внутренний индивидуально сложившийся результат такого воздействия".
Хотя старости нельзя избежать, но возможно её задержать, жизнь можно продлить. Ученые предлагают соблюдать 5 правил, которые ведут к здоровью и долголетию:
- сбалансированное питание
- регулярные занятия спортом
- поддержание оптимального веса
- отказ от курения
- отказ от алкоголя.
Соблюдение этих требований позволяет на 60% уменьшить вероятность развития слабоумия, на 40% снизить риск возникновения раковых заболеваний, на 70% - сахарного диабета.
Сохраняйте и укрепляйте собственное здоровье!
Не забудьте поздравить своих родных старшего возраста с этим добрым осенним праздником!
