Чистые руки
Наши руки.... Мы делаем ими всё – пишем, рисуем, лепим, возимся в земле, умываемся, принимаем пищу. Много полезных вещей мы делаем своими руками.
С детства мы знаем о том, что необходимо мыть руки перед едой, после прогулок, посещения туалета, общения и игр с животными и т.п. И этот процесс доведен у нас до автоматизма.
В детстве мы особенно и не задумывались, что гигиена рук – одна из важнейших мер предупреждения болезней! Оказывается, руки – это своеобразное «временное жилище» огромного числа опасных для человеческого здоровья микроорганизмов, которые могут вызвать разнообразные заболевания.
Казалось бы, что тут такого – вымыть руки. Но не так все просто. Просто намоченные и не отмытые тщательно руки - это замечательная среда для размножения микробов.
Так как же правильно поддерживать гигиену рук, чтобы обезопасить себя от бактерий и вирусов? Врачи рекомендуют обращать внимание на качество мытья рук. Очень важно при мытье рук использовать мыло, так как оно помогает смыть жир, в котором «застряли» вредоносные микроорганизмы. При этом мыло может быть самым простым – оно действует так же эффективно, как и любое антибактериальное.
Необходимо охватывать всю кисть, а с особой тщательностью следует очищать промежутки между пальцами, где особенно часто скапливаются бактерии. Мыть руки следует не меньше полминуты, а лучше намылить и смыть руки несколько раз, не забывая вымывать грязь из-под ногтей. В конце следует всегда вытирать руки насухо.
Там, где мыло и чистая вода недоступны, рекомендуется использование специальных гелей, салфеток и других предназначенных для тих целей средств.
Не забывайте регулярно протирать кран и ручки двери в ванной, чтобы не приходилось вымытыми руками браться за грязные поверхности.
Гигиена рук, несомненно, обязательна, ведь своевременное качественное мытье рук мылом считается очень эффективным способом уничтожения опасных микробов, что защитит семью каждого из нас от разных инфекций. Даже опасную эпидемию можно пережить, не заразившись, если четко следовать правилам мытья рук. Помните, чистые руки – залог здоровья вас и ваших деток.
