Всемирный день борьбы с остеопорозом
В 1997 году Всемирная организация здравоохранения, признав, что остеопороз является важной глобальной проблемой общественного здоровья и здравоохранения объявила 20 октября Всемирным днем борьбы с остеопорозом. Всемирный день борьбы с остеопорозом - это кампания, предназначенная для улучшения осведомленности о профилактике, диагностике и лечении остеопороза и костно-мышечных заболеваний во всем мире.
Сегодня ВОЗ ставит остеопороз на четвертое место после инфекционной, сердечно-сосудистой, опухолевой и эндокринной (сахарный диабет в первую очередь) патологии.
Международная классификация болезней относит остеопороз к «болезням костно-мышечной системы и соединительной ткани», с другой стороны, остеопороз относят к метаболическим заболеваниям. Снижение плотности костной ткани и повышение хрупкости костей являются результатом нарушения баланса обмена костной ткани с преобладанием процессов рассасывания над процессами образования. Результатом этого является уменьшение прочности костной ткани, повышение риска переломов, которые являются основным осложнением и проявлением остеопороза.
В мире остеопорозом страдает каждая третья женщина и каждый восьмой мужчина.
Выделяют две основные группы факторов, влияющих на развитие остеопороза у человека. Первая группа факторов – это неуправляемые факторы: естественные процессы старения организма, генетическая предрасположенность, у женщин – период менопаузы (вследствие резких гормональных изменений в организме), прием определенных медикаментозных препаратов, долгая иммобилизация конечностей, а также ряд эндокринных заболеваний.
Ко второй группе факторов относят нарушение и несбалансированность питания, низкую массу тела и недостаточную физическую активность, злоупотребление алкоголем и курение.
Чтобы узнать степень риска развития остеопороза и обезопасить себя от переломов, следует проходить обследование, особенно женщинам старше 50 лет.
Диагностика остеопороза сегодня осуществляется методом рентгеновской или ультразвуковой денситометрии, которая позволяет определить минеральную плотность костной ткани и предсказать риск возникновения переломов.
Основой профилактики остеопороза является здоровый образ жизни, включающий достаточную физическую активность, регулярные физические упражнения, направленные на укрепление мышц, рациональное питание с использованием продуктов, богатых кальцием, белками и другими важными компонентами питания, витамином Д, умеренное пребывания на солнце, а также отказ от вредных привычек и избыточного потребления количества кофеина и натрия (соли).
