Об основных мерах профилактики ОРВИ и гриппа.
Ежегодно в осенне-зимний период активизируется циркуляция вирусов гриппа и других респираторных вирусов, которые быстро передаются от человека к человеку воздушно-капельным путем, вызывая массовую заболеваемость населения вплоть до ее эпидемического уровня. Профилактика простудных заболеваний имеет огромное значение, особенно для беременных женщин, маленьких детей, пожилых людей и людей, имеющих хронические заболевания.
В целях профилактики гриппа и ОРВИ настоятельно рекомендуем соблюдать меры личной и общественной профилактики:
- ограничивать пребывание в местах массового скопления людей (театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди), поездки, визиты к друзьям;
- регулярно проводить влажную уборку и проветривать помещения;
- шире использовать средства неспецифической профилактики (экстракт элеутерококка, витамины, сироп из плодов шиповника), употреблять в пищу продукты, содержащие фитонциды – лук, чеснок;
- соблюдать правила личной гигиены. Возьмите себе за правило, как можно чаще тщательно мыть (или обрабатывать антисептиком) руки, особенно после соприкосновений с ручками дверей, уборными, поручнями в общественных местах. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот;
- использовать одноразовые медицинские маски. Причем одевать ее стоит как раз на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании.
При простудных заболеваниях рекомендуется обильное питье. Нужно обязательно соблюдать постельный режим при начале заболевания, соблюдать режим дня. Это способствует укреплению иммунитета. Полезны также прогулки на воздухе, занятия спортом. Рацион питания должен быть полноценным.
Основной мерой профилактики гриппа остаётся вакцинопрофилактика.
Вакцинацию против ГРИППА нужно проводить каждый год! Лучшим временем для ее проведения считается осень - с сентября по ноябрь, но не поздно прививаться и в более поздние сроки.
Ваше здоровье – в Ваших руках,
а раннее обращение к специалисту – залог успеха его сохранить.
