О мерах профилактики коронавирусной инфекции
Меры профилактики — это основные превентивные меры, которые вы можете предпринять для предотвращения распространения заболевания.
Основными из них являются:
- Мыть руки. Такая вроде бы простая и элементарная процедура на настоящий момент считается самой эффективной профилактикой COVID-19. Руки надо мыть как можно чаще, причем делать это нужно в течение 40-60 секунд;
- Не прикасаться руками к лицу. Ученые подсчитали, что в среднем человек за час 25 раз трогает свое лицо руками. При этом этими же руками люди касаются разных поверхностей, на которых может обитать вирус. В половине случаев заражение происходит посредством проникновения вируса через слизистые – глаза, рот, нос;
- Использовать антисептики. Длительность обработки рук составляет 20-30 секунд. Но при покупке данных средств важно обращать внимание на состав. Рекомендуемая концентрация – 80% этанола, 1,45% глицерина, 0,125% перекиси водорода;
- Если во время чихания и кашля прикрывать рот и нос, экспансию COVID-19 можно предотвратить. Кашлять и чихать нужно в салфетку, а если ее под рукой нет – в сгиб локтя. После использования салфетки ее нужно сразу же выбросить в мусорный контейнер. Многие люди прикрывают рот и нос во время кашля и чихания ладонями – это неправильно и достаточно опасно. Вирус попадает на руки, которыми человек впоследствии прикасается к различным предметам;
- Носить маску, особенно в тех ситуациях, когда соблюдение дистанции затруднительно. Данное изделие предназначено для больных людей, а также для тех, кто ухаживает за больными.
Маска должна плотно прилегать к лицу, зазоров не должно оставаться.
Менять маску нужно каждые 2-3 часа, повторно использовать ее нельзя.
- Стараться избегать близких контактов. Специалисты советуют держаться от других людей на расстоянии не менее 1 метра. О рукопожатиях, а тем более об объятиях следует пока забыть;
- Проветривать помещения. Приток свежего воздуха снижает вирусную нагрузку.
Отдельно необходимо сказать о профилактике для пожилых людей:
Риск заражения после 65 лет увеличивается, особенно тяжело вирусная инфекция протекает у лиц, имеющих хронические заболевания. Если пожилые родственники проживают вместе с вами, их нужно поселить в отдельную, хорошо проветриваемую комнату, при общении с ними надевать маску и чаще дезинфицировать поверхности.
Мерами профилактики для пожилых людей являются:
- Оставаться дома, избегать поездок в общественном транспорте, не находиться в местах массового скопления людей;
- Заказывать продукты с доставкой на дом или через родственников;
- Укреплять иммунитет при помощи витаминов и других средств;
- Делать чаще влажную уборку, проветривать помещение.
Если Вы заболели и у Вас имеются признаки ОРВИ, во избежание осложнений необходимо оставаться дома и вызвать врача.
Важно! Оперативное обращение за медицинской помощью позволит врачам быстро направить вас в подходящее лечебное учреждение для лечения.
А также это поможет избежать распространения COVID-19 среди ваших родных и знакомых.
