Как уберечь детей в период эпидемического подъема заболеваемости гриппа и ОРВИ

Кроме вакцинации, так же рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:
• Ограничить число контактов ребенка, избегать места скопления народа, длительные поездки в общественном транспорте. Соблюдайте расстояние не менее 1,5 метра от лиц, имеющих признаки заболевания. Больше гуляйте на свежем воздухе, на улице вероятность инфицирования минимальная;
• Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук, обеспечьте ребенка запасом влажных антисептических салфеток. Вирус чаще всего передается через кашель, чихание и грязные руки (с дверных ручек, поручней и других предметов обихода вирус переходит на руки ребенка, а оттуда в рот, нос, глаза);
• Регулярно проветривать помещения, где находится ребенок;
• Дезинфицировать поверхности (столы, стулья, дверные ручки, гаджеты и др.), используя бытовые моющие средства, так как регулярная чистка и дезинфекция поверхностей удаляет вирусы;
• В рационе питания ребенка круглый год должны присутствовать продукты, богатые витамином С (цитрусовые, черная смородина, клюква, лимоны, калина, хурма, помидоры, болгарский перец), полезно поить ребенком отваром шиповника или морсами из ягод;
• Очень важно правильно подбирать верхнюю одежду, что бы ребенок с одной стороны не мерз, а с другой не перегревался, не потел;
• Правильный режим дня помогает противостоять сезонным болезням, необходимо спать не менее 9 часов, т.к. недосып снижает иммунитет;
• Используйте медицинскую маску в закрытых помещениях с массовым скоплением людей, в общественном транспорте;

Правила ношения маски:

- Маска должна тщательно закрепляться на лице, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;
- Старайтесь не касаться руками закрепленной маски. Если вы коснулись маски, например чтобы снять ее, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте руки антисептическим средством;
- Время ношения медицинской маски не должно превышать 2-3 часа, влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;
- Использованную маску нельзя использовать повторно, ее следует правильно утилизировать (положить в полиэтиленовый пакет, пакет плотно завязать, выбросить в урну).
- Если используются тканевая маска, ее следует тщательно стирать после каждого применения (обычным домашним моющим средством при нормальной температуре).

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

Защитите от гриппа себя и своих близких и будьте здоровы!