Всемирный день борьбы с гипертонией
Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией учреждён Всемирной лигой борьбы с гипертонией при поддержке Всемирной организации здравоохранения и проводится ежегодно во вторую субботу мая. Цель данного дня – повышение информированности населения о серьезных осложнениях артериальной гипертонии, распространение информации о том, как можно предотвратить развитие этого заболевания.
Гипертония – или повышенное кровяное давление – серьезное патологическое состояние, значительно повышающее риск развития заболеваний сердечно-сосудистой системы, головного мозга, почек и других органов и систем организма. Согласно оценкам, гипертониками являются 1,28 миллиарда людей в возрасте 30-79 лет во всем мире, а 46% взрослого населения с гипертонией не подозревают о наличии у себя данного заболевания.Менее половины (42%) взрослых пациентов, страдающих гипертонией, проходят лечение. Гипертония – одна из ведущих причин смертности во всем мире.
Вероятность развития высокого кровяного давления и его неблагоприятных последствий может быть сведена к минимуму при применении следующих профилактических мер:
- сокращение потребления соли;
- увеличение доли фруктов и овощей в рационе;
- регулярная физическая активность;
- отказ от потребления табака;
- сокращение потребления алкоголя;
- ограничение потребления пищевых продуктов с большим содержанием насыщенных жиров;
- исключение трансжиров из состава пищевой продукции или уменьшение их содержания.
- поддержание нормальной массы тела
-регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и
диспансеризация, которые способствуют раннему выявлению и коррекции факторов риска заболеваний сердечно-сосудистой системы, в т.ч. артериальной гипертонии.
Помните, что болезнь легче предупредить,чем лечить.
Берегите себя и будьте здоровы!
