11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением
11 октября отмечается Всемирный день борьбы с ожирением.
Согласно оценкам ВОЗ в европейских странах ожирением страдают 23% женщин и 20% мужчин. В последнее время во всем мире наблюдается рост частоты ожирения у детей и подростков: в развитых странах мира 25% подростков имеют избыточную массу тела, а 15% страдают ожирением. К 2030 по прогнозам ВОЗ до 41% всего населения будут иметь избыточный вес.
Ожирение – это одно из последствий нарушения здорового образа жизни человека, приводящее к дальнейшим осложнениям и становящееся причиной других серьёзных заболеваний. Само по себе ожирение несёт с собой целый спектр проблем для человека. Во-первых, избыточный вес приводит к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, так как нагрузка на суставы и кости становится повышенной или даже чрезмерной. Во-вторых, избыточный вес сказывается на интенсивности здоровой физической активности, которая снижается. В-третьих, накопление в организме жиров, наряду со снижением физической активности, приводит к увеличению риска сердечно - сосудистых, онкологических заболеваний, диабета. Помимо физических проблем, ожирение приносит ещё и проблемы психологического характера, связанные с развитием множества комплексов, что негативно сказывается на нервной системе человека.
Основной причиной ожирения становится неправильный образ жизни, выражающийся в малоподвижности, неправильном питании и нахождении в условиях постоянной стрессовой ситуации. Отдельные ситуации требуют и медикаментозного лечения, но связаны они преимущественно с нарушением работы эндокринной системы, а также гормональными нарушениями.
При наличии целого комплекса причин, способствующих ожирению, профилактика и лечение ожирения возможны только комплексными методиками, которые включают в себя: устранение стрессовой ситуации, разработку индивидуальной диеты, а также распорядка дня с включением в него физических нагрузок.
Здоровое питание и физическая активность помогают достичь нормального веса! Помните, ваше здоровье - в ваших руках!
