О мерах профилактики ОРВИ и гриппа. Как уберечь детей в период эпидемического подъема заболеваемости

Во всём мире в качестве основного средства борьбы против гриппа в настоящее время рекомендована иммунопрофилактика вакцинами, позволяющая снизить распространение инфекции. Вакцинация против гриппа рекомендована Минздравсоцразвития РФ и Всемирной организацией здравоохранения как наиболее эффективное и безопасное средство профилактики гриппа в предэпидемический период.

Пройдя вакцинацию против гриппа, вы защитили организм от атаки наиболее опасных вирусов гриппа, но остается еще более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ, поэтому помимо вакцинации, рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики:

• Ограничить число контактов ребенка, избегать места скопления народа, длительные поездки в общественном транспорте. Соблюдайте расстояние не менее 1,5 метра от лиц, имеющих признаки заболевания. Больше гуляйте на свежем воздухе, на улице вероятность инфицирования минимальная;

• Регулярно и тщательно мыть руки с мылом или протирать их специальным средством для обработки рук, обеспечьте ребенка запасом влажных антисептических салфеток. Вирус чаще всего передается через кашель, чихание и грязные руки (с дверных ручек, поручней и других предметов обихода вирус переходит на руки ребенка, а оттуда в рот, нос, глаза);

• Регулярно проветривать помещения, где находится ребенок;

• Дезинфицировать поверхности (столы, стулья, дверные ручки, гаджеты и др.), используя бытовые моющие средства, так как регулярная чистка и дезинфекция поверхностей удаляет вирусы;

• В рационе питания ребенка круглый год должны присутствовать продукты, богатые витамином С (цитрусовые, черная смородина, клюква, лимоны, калина, хурма, помидоры, болгарский перец), полезно поить ребенком отваром шиповника или морсами из ягод;

• Очень важно правильно подбирать верхнюю одежду, что бы ребенок с одной стороны не мерз, а с другой не перегревался, не потел;

• Правильный режим дня помогает противостоять сезонным болезням, необходимо спать не менее 9 часов, т.к. недосып снижает иммунитет;

• Используйте медицинскую маску в закрытых помещениях с массовым скоплением людей, в общественном транспорте;

Правила ношения маски:

- Маска должна тщательно закрепляться на лице, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров;

- Старайтесь не касаться руками закрепленной маски. Если вы коснулись маски, например чтобы снять ее, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте руки антисептическим средством;

- Время ношения медицинской маски не должно превышать 2-3 часа, влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую;

- Использованную маску нельзя использовать повторно, ее следует правильно утилизировать (положить в полиэтиленовый пакет, пакет плотно завязать, выбросить в урну).

- Если используются тканевая маска, ее следует тщательно стирать после каждого применения (обычным домашним моющим средством при нормальной температуре).

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия.

Защитите от ОРВИ и гриппа себя, своих близких и будьте здоровы!